samedi 30 avril 2011

Publicando Recetas*********************

Sopa De Espinacas: Ingredientes: 400 gramos de cigalas. 100 gramos de pimientos. 100 gramos de cebolla. 2 cdas de salsa de tomate. 2 dientes de ajos. 1 cubitos de pescado o pollo. perejil. pimienta. Para 4 personas. 20 minutos. 55 calorias por raciòn. Preparaciòn: se lavan varias veces los crustaceos y se separan las partes no comestibles(patas,parte anterior de la cabeza y parte posterior de la cola). se trituran los pimientos,las cebollas,el ajo y el perejil,y se ponen en una cazuela junto con el agua, los crustaceos y yn cubito. se añaden la pimienta y la salsa de tomate. se deja que cueza todo a fuego lento...

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