Copa Desayuno Altas Energias*****************

Ingrédientes: 240 cm3 de leche descremada. 1 banana pequeña o una manzana pequeña co cáscara. 1 cda de germen de trigo. 1 cda de salvado no proceasdo. 1 pizca de vainilla. Preparación: Coloque todos los ingrédientes en una licuadora o procesadora de alimentos y licué muy bien. 1 Porcion. Cada porcion Contiene: con banana, 21/2 porciones de fruta. 1 porción de productos lácteos,con manzana,2 porciones de frutas. 1 porción de productos lácteos.