jeudi 9 septembre 2010

Publicando Mias Recetas*********************

Torta Gigante: Ingrédientes: 1 pieza redonda chica de pan campesino. 2 cucharadas de mayonesa baja en calorias. 2 cucharadas de mostaza. 4 hojas de lechuga americana. 1/2 taza(20 gramos) de alfalfa. 105 gramos de atún en lata. 2 cebollas moradas finamente picada. 30 gramos de petit-pois. 2 tomates finamente picado. 1 cda de albahaca fresca. pimienta negra recien molida. Preparación: Releve el pan en forma horizontal en 4 capas iguales,mezcle la moyonesa con la mostaza y unte con ella las rebanadas de pan,acomode las hojas de lechuga y la alfalfa en la capa inferior con la siguiente ponga y cubra con la siguiente,ponga en esta el atún y encima las cebollas y los petit-pois,tape con otra capa de pan,acomodele las rebanadas de tomate y pepino,espolvoree con la albahaca y pimienta negra al gusto y cubra por último con la restante rebanada de pan...

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