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Lenguado Al Vapor: Ingrèdientes: 120 gramos de filetes de lenguado. 1 Cda de vino blanco. Ajo. Salsa de tomate. Alabahaca fresca. Perjil. Zumo de limòn. Sal. Pimienta. Para 1 persona. 40 minutos. 120 calorias por raciòn. Preparaciòn: Se colocan los filetes de lenguado en un platos y se condimentan con un poco salsa de tomate,la cucharada de vino blanco,las hierbas y el ajo picado, se salpimienta. Se pone el plato encima de una cazuela con agua hirviendo y se cubre con otro platos. Una vez terminada la cocciòn, se rocia con alguna gotas de limòn y se sirve...